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收腹帶減肚子贅肉?專家解答產后瘦身誤區

來源: 本站 時間:2013-02-26 15:30:29 瀏覽次數:2121

核心提示:網上很多媽媽推薦,腹帶是待產包里必不可少的一樣東西,并且,要想腹帶真正起到作用,必須在產后第一時間后就用上,是這樣嗎?

 

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  許多新媽媽為了保持優美的體形,剛生完孩子就戴上腹帶,或穿上緊身內褲,認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。這種做法是不科學的。子宮收縮需要一個過程,立刻束腰緊腹會造成腹壓增高,引起子宮脫垂、子宮后傾后屈等癥狀,可能會誘發盆腔靜脈瘀血癥盆腔炎附件炎等。

  腹帶真的有減肥的作用嗎?

  網友晶晶:常聽過來人說,產后一定要綁腹帶,這樣不僅可以防止內臟下垂,還能起到瘦身的作用。綁上腹帶以后,會使撐開的肚子變小。這是真的嗎?

  專家解析:

  產后腹帶的主要作用是:幫助收縮腰圍,防止腰酸背痛,預防胃下垂,同時協助安定子宮及收縮骨盤。并不是網上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對腹帶都有一定的誤解,認為腹帶有防止腹肌松弛的作用,能保持苗條的體形。其實,產后腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關,肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。

  腹帶使用不當害處多

  容易導致血脈不暢:

  如果長期使用產后腹帶,容易導致血脈不暢,從而引發下肢靜脈曲張痔瘡腰肌勞損等。

  誘發婦科疾病:

  如果腹帶太緊,可能會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈,陰道前壁或后壁膨出等,并易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

  乳汁減少:

  對有哺乳任務的新媽媽,由于腹帶的束縛,勒得胃腸蠕動減慢,影響食欲,會造成營養失調,乳汁減少。

  腹帶的正確使用方法:

  建議開始使用時間:

順產:最好等到產后42天,當子宮下降到盆腔后,再合理地使用腹帶。

  剖腹產:可在手術后的七天內用專門的護理腹帶包裹腹部,做有利于緩解疼痛,促進傷口愈合。使用時要注意,最好在下床活動時用,臥床后應解下,腹部拆線后就別再長期使用腹帶了

 

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